Записи с меткой: поддержание иммунитета
Диетологи посоветовали продукты для поддержания иммунитета
Квашеная капуста – один из лучших продуктов для поддержания иммунитета осенью, говорят диетологи. В ней гораздо больше витамина С, чем в цитрусовых, которые принято считать лидером по содержанию этого витамина. Кроме того, она может влиять на иммунитет, работая как пробиотик.
По словам врача-диетолога Сергея Обложко, витамина С, необходимого для поддержания иммунитета, больше всего не в цитрусовых, как принято считать, а в квашеной капусте и болгарском перце.
Врач назвала продукты для поддержания иммунитета при майском холоде
Для поддержания нормальной работы организма в майские холода нужно употреблять в пищу вишню, рябину и щавель. Эти и другие продукты назвала гинеколог, эндокринолог Екатерина Кургускина.
Специалист объяснила, что при холодной погоде человеческий организм нуждается в флавоноидах. Они помогают организму нормально функционировать.