Архив рубрики: Иммунология
7 способов укрепления иммунитета
Друзья, здесь описаны простые способы укрепления иммунитета, благодаря которым вы будете болеть намного меньше.
Что такое иммунитет? Это способность организма защищать собственную целостность и биологическую индивидуальность.
Для того, чтобы укрепить защитные функции вашего организма, нужно придерживаться ряда рекомендаций, что позволит повысить вашу устойчивость к болезням, жизненный тонус и активность.
Сухофрукты, которые укрепляют иммунную систему, а также защищают от разных заболеваний
Есть болезни, с которыми можно справиться, употребляя сухофрукты. Они помогают укрепить иммунитет, защитить от многих заболеваний.
Инжир
Специалисты убеждены, что он отлично помогает избавиться от сухого кашля. Также он обладает мочегонным свойством, что делает его полезным при заболеваниях почек. В инжире есть много полезных микроэлементов, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также положительно влияют на сердце и сосуды.
Можно ли вылечить простуду в домашних условиях?
Зима и весна – это сезон простуд и вирусных заболеваний, хотя, в официальной медицине термина «простуда» не существует. Просто так в народе называют ОРЗ и недомогание, вызванное переохлаждением. Все хорошо знакомы с симптомами этих болезней, которые доставляют массу хлопот и неприятных ощущений: насморк, головная боль, общая слабость, озноб и боли в горле. Иногда процесс сопровождается кашлем и высокой температурой, а также болью в суставах и мышцах.
Чем мы бесполезно пытаемся вылечить грипп и простуду?
Как оказалось – молоко в горячем виде с добавлением масла и мёда способно только усилить болезненные ощущения в горле, но не вылечить грипп или простуду. Данные продукты не оказывают воздействия на инфекции и вирусы, а горячее молоко только ещё больше будет раздражать и без того больное горло – это мнение врачей – инфекционистов. Это равноценно тому, что вы станете поврежденную воспалением ткань поливать горячей кипячёной водой.
Если ваше горло поражено, у вас температура или отёк, то продукты, которые вы потребляете должны быть только тёплыми.
Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа
Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий.
Соблюдайте гигиену и будьте осторожны
Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены:
Мыть руки. Теплая вода с мылом убивает все вирусы и вредоносные бактерии, которые так легко подцепить в общественных местах, берясь за перила, поручни, дверные ручки.
Рекомендации по борьбе с простудой за одни сутки
Наступил сезон простудных заболеваний, и многие люди с легкостью подцепляют их. Но в современном ритме жизни мы не можем себе позволить долго болеть. Профессор Р.Экклиз, специализирующийся на изучении простуды рассказал, как можно справиться с ней всего за сутки.
7:00ч. – горячий душ. Когда вы проснетесь в лихорадке, последнее, что вам захочется – это заниматься водными процедурами. Но чтобы быстрее выздороветь, горячий душ вам просто необходим. С помощью горячей воды вы согреетесь, а теплый пар облегчит ваше дыхание.
Три продукта, которые могут причинить вред здоровью при простуде: мнение врачей
Данными продуктами являются цитрусовые, варенье из малины, чай.
Цитрусы
Есть мнение, что при простуде нужно много витамина C. Но при данном заболевании отмечается воспаление и нарушение слизистых. Сок цитрусовых является сильным раздражителем слизистых.
Закаливание детей: виды и правила. С чего начать. Как повысить иммунитет ребенку
Зачастую, когда ребенок часто болеет, его родители начинают задумываться о проведении процедур закаливания. И большинство таких мам и пап, представляют себе это мероприятие, в виде пустякового обливания холодной водой. Однако, для укрепления детского организма и повышения его устойчивости к воздействию различных видов инфекций, одних обливаний недостаточно. Для достижения этих целей, необходимо, радикально, менять образ жизни, и в первую очередь, самим родителям.
Что нужно делать, чтобы повысить иммунитет ребенка
Продукты, которые защитят от гриппа лучше прививки
Неделю назад Роспотребнадзор предупредил россиян об эпидемии гриппа в Европе. Кроме того, в ведомстве сообщили, что по состоянию на 10 января болезнь унесла жизни 25 граждан Украины и 15 жителей Грузии. Эпидемия в России только начинается, и сейчас вопрос о том, как защитить себя и своих близких от этого недуга, вновь выходит на первый план. Эксперты утверждают, что самыми эффективными мерами профилактики гриппа и ОРВИ являются соблюдение правил гигиены, занятия спортом и правильное питание, в особенности употребление продуктов, богатых витамином С.
Болит горло? Вот 5 продуктов, которые помогут справиться с воспалением
Боль в горле — вещь хоть и не критичная, зато крайне неприятная. Как правило, в это время вам меньше всего хочется есть (особенно плотную пищу), поскольку каждый кусочек, проходящий через воспаленную область, причиняет дискомфорт.
Но это поведение, говорят специалисты, в корне неправильное. Потому что некоторые продукты могут не просто наполнить организм питательными веществами, но снять воспаление. Пять вариантов с доказанной эффективностью — в этом материале.
